בית

קולגן הוא החלבון השכיח ביותר בגוף.עם זאת, ככל שאנו מתבגרים, ייצור הקולגן ואיכותו מתחילים לרדת.זה מוביל לעתים קרובות לקמטים, עור עמום, שיער וציפורניים שביר, ואפילו כאבי פרקים.החדשות הטובות הן שאתה יכול להגביר את רמות הקולגן שלך על ידי נטילת תוספי קולגן.
אבקות קולגן כל כך נוחות שאפשר לערבב אותן עם כל נוזל.אז בין אם אתה בבית, בעבודה או בדרכים, אתה יכול לשתות בכל שעה ביום כדי להגביר את רמות הקולגן שלך.
אם אתם מחפשים אבקת קולגן באיכות גבוהה, הגעתם למקום הנכון.להלן מדריך ל-15 אבקות הקולגן המובילות בשוק כיום.בכל תוסף שתבחרו, בהחלט תראו ותרגישו את ההבדל.
תפקידו העיקרי של הקולגן הוא לספק חוזק ומבנה לכל הגוף.לדוגמה, חלבון זה יכול להחליף תאי עור מתים, להעניק לעור מבנה וגמישות, ליצור שכבת הגנה לאיברים, ואף לקדם צמיחת תאים חדשים.
מחקרים הראו כי ישנם 28 סוגים שונים של קולגן.ההבדל בין כל סוג הוא איך המולקולות מסודרות.כשזה מגיע לתוספי קולגן, תראה חמישה סוגים עיקריים.
אז איזה קולגן כדאי לחפש בבחירת תוסף?להלן התכונות הנתמכות על ידי כל סוג של קולגן.
סוג I הוא הסוג הנפוץ ביותר של קולגן.הוא מהווה כ-90 אחוז מהעור, השיער, הציפורניים, העצמות, הרצועות והאיברים שלנו.הוא שומר על צעירותו וזוהר העור ולרוב מקורו במקורות ימיים.
סוג II - סוג זה של קולגן שומר על סחוס חזק תוך שמירה על רירית מעיים בריאה.זה גם מקדם את תפקוד מערכת החיסון ותומך בבריאות המפרקים והעיכול.בדרך כלל זה בשר עופות.
סוג III.קולגן מסוג III נמצא לרוב לצד קולגן מסוג I.הוא תומך בבריאות העצמות והעור וממלא תפקיד חשוב במחלות לב וכלי דם.זה בדרך כלל מגיע מבקר.
סוג V. קולגן מסוג V אינו מצוי בשפע בגוף ומתקבל בעיקר מתוספי קולגן.נוצר בממברנת התא.
סוג X - קולגן מסוג X עוזר ליצור ולתחזק עצמות.זה נמצא לעתים קרובות במספר תוספי קולגן לתמיכה בניידות.
ישנן עשרות אבקות קולגן לבחירה.עם כל כך הרבה מוצרים לבחירה, זה יכול להיות קשה לדעת איזה מהם הכי יתאים לצרכים שלך.הנה כמה מהגורמים החשובים ביותר שיש לקחת בחשבון לפני בחירת אבקת קולגן.
ראשית, הסתכלו על סוגי הקולגן הזמינים בתוספי מזון.לדוגמה, אם אתם מחפשים יתרונות לשיער, עור וציפורניים, כדאי לבחור באבקה המכילה קולגן מסוג I ו-III.לחלופין, אם אתם מחפשים יתרונות הוליסטיים יותר, כולל תמיכה בניידות, תערובת רב קולגן היא הדרך ללכת.
שנית, קנו רק תוספי קולגן שעשויים מקולגן שעבר הידרוליזה, הידוע גם בשם פפטידים קולגן.זהו קולגן שפורק ליחידות קטנות יותר, מה שהופך אותו קל יותר לעיכול וניתן לערבב טוב יותר.
בעוד שרוב תוספי הקולגן הם תפלים וחסרי טעם, מותגים מסוימים מציעים אבקות בטעמים.חשוב למצוא אבקת קולגן שתוכל לשתות.אז זה מרגיש פחות כמו עבודה בריאה ויותר כמו חלק חשוב מתוכנית הבריאות היומית שלך.
לאחר שבועות של מחקר, הצוות שלנו הרכיב רשימה של 15 אבקות הקולגן המובילות בשוק כיום.תוספים אלו עשויים מחומרים איכותיים ואינם מכילים חומרי מילוי מיותרים.
קח את הבריאות שלך לשלב הבא עם תערובת קולגן פינגווין.תוסף קולגן זה הוא טבעוני ומכיל חלבון אפונה ומינון בריא של קולגן.כל כף מכילה 10 גרם קולגן, 30 גרם חלבון ו-20 גרם CBD.התוספת של CBD הופכת את האבקה הזו לתוסף גוף מלא.CBD מסייע בהפגת מתח וחרדה, ותומך במצב רוח מאוזן ובשינה בריאה.
הוסף חלבונים חיוניים קולגן פפטידים לתזונה היומית שלך ותמך בבריאות שלך עם כל סקופ.אבקת קולגן מוזנת בדשא נועדה לתמוך בעור בריא, שיער, ציפורניים, עצמות ומפרקים.כל מנה מכילה 20 גרם של קולגן, כמו גם ויטמין C וחומצה היאלורונית.
חלבונים חיוניים קולגן פפטידים אינם מכילים גלוטן, מוצרי חלב או ממתיקים מלאכותיים.האבקה חסרת ריח וטעם וניתנת להוספה לכל נוזל, חם או קר.
Primal Harvest Primal Collage, המנוסח עם קולגן שעבר הידרוליזה מסוגים I ו-III, עשיר בתערובת חיונית של חומצות אמינו וחלבונים לתמיכה בבריאות שלך מבפנים.פפטידים אלו תומכים במפרקים בריאים, בעצמות ובגמישות העור.קולגן מתקבל מפרות מרעה שגדלו ללא הורמונים ואנטיביוטיקה.
Primal Harvest Primal Collage הוא ללא גלוטן וסויה.הפורמולה קלה לערבב, אין לה גושים והיא כמעט חסרת ריח וריח.זה מיוצר בגאווה בארה"ב במתקן מוסמך GMP.
קח את משטר הבריאות שלך לשלב הבא עם Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 מזונות על.אבקת קולגן שאינה GMO מכילה פפטידים קולגן ועשרות מזונות-על כולל קייל, ברוקולי, אננס, כורכום, אוכמניות ועוד.כל כף מכילה 20 גרם של קולגן על בסיס צמחי בתוספת מינון בריא של ויטמין C.
Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods אינו מכיל סויה או מרכיבי חלב.מנה אחת בלבד ביום תומכת בשיער ובציפורניים חזקים, בעור זוהר ובעצמות ומפרקים בריאים.

בין אם את מעוניינת לשפר את מראה הקמטים והצלוליט או לחזק את הציפורניים שלך, Physician's Choice Collagen Peptides יעזור לך להיראות ולהרגיש במיטבך.
אתה תרגיש ותראה את ההבדל כאשר רמות הקולגן מאוזנות.ללא קשר לגילך, כולם יכולים ליהנות מאבקת קולגן באיכות גבוהה.
מכיוון שקולגן הוא סוג של חלבון, אנשים רבים חושבים בטעות שהוא זהה לתוסף החלבון הסטנדרטי שלך.עם זאת, תוספי קולגן שונים במקצת.הם מנוסחים בעיקר כדי לתמוך בשיער בריא, עור, ציפורניים, מפרקים ועצמות.תוספי מזון אלה מיוצרים באמצעות פפטידים קולגן.
מצד שני, תוספי חלבון עשויים מתרכיזי חלבון או מבודדים ממקורות כמו קזאין, מי גבינה, ירקות, קליפות ביצים ודגנים.תוספי מזון אלו מיועדים לספורטאים שרוצים לבנות כוח ומסת שריר.עם זאת, אין זה נדיר שאבקות חלבון מכילות קולגן.